Monet vanhemmat ajattelevat, että lapset eivät' voi juoda vettä syödessään, mutta jotkut lapset eivät voi syödä ilman vettä. Haluaisitko juoda vettä lapsen syödessä? Miten se vaikuttaa lasten' ruoansulatukseen ja imeytymiseen? Analysoidaan' se tänään.
Kiinteän ruoan tyhjennysnopeus
Neste ei vaikuta siihen
Niillä, jotka vastustavat juomavettä illallisella, on periaatteessa kaksi näkemystä:
Näkökulma: veden juominen syömisen aikana laimentaa mahanestettä, mikä vaikuttaa ruuansulatuksen tehokkuuteen.
Mitä tulee veden vaikutukseen mahanesteeseen, joissakin tutkimuksissa analysoitiin vettä ennen leikkausta juoneiden potilaiden mahanestettä. Todettiin, että juomavedellä ei ollut merkittävää vaikutusta mahanesteen pitoisuuteen, koostumukseen tai pH-arvoon. Toisin sanoen muutaman suupalan juominen syömisen aikana ei riitä"laimentamaan" mahanestettä.
Näkökulma: veden juominen syömisen aikana huuhtoo nopeasti kiinteän ruoan pois mahasta ja joutuu suolistoon, mikä vähentää ruoansulatusaikaa mahassa. Tämän näkemyksen vahvistamiseksi Journal of Kliinisen ydinlääketieteen lehdessä julkaistu artikkeli osoitti, että tutkijat seurasivat 20 henkilön ruoansulatusprosessia isotooppimerkintöjen avulla ja havaitsivat, että nesteen tyhjennysnopeus mahassa oli nopeampaa kuin kiinteän ruoan. mutta jos nestemäistä ja kiinteää ruokaa nautittaisiin samanaikaisesti, neste ei vaikuttaisi kiinteän ruoan tyhjennysnopeuteen.
Gastroesofageaalinen refluksi ja dyspepsia
Vettä ei sovi juoda syödessä
Yhteenvetona voidaan todeta, että veden juominen ruokailun aikana ei lyhennä kiinteän ruoan sulamisaikaa mahassa. Ihmisen ruoansulatusjärjestelmä on hyvin suunniteltu järjestelmä, joka ei iske tai hidastu välittömästi vesilasillisen takia. Mutta silti on joitain"poikkeuksia" tähän aiheeseen.
Useimmilla ihmisillä ei ole ongelmia juoda vettä syödessään, mutta kaikilla ei ole ongelmia. Jotkut erityiset ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi juoessaan vettä syödessään. Esimerkiksi potilailla, joilla on gastroesofageaalista refluksiongelmia, veden juominen lisää mahalaukun painetta ja aiheuttaa refluksia ja epämukavuutta. Lisäksi vanhukset, joilla on heikko ruoansulatuskanavan toiminta, ovat alttiita dyspepsialle ja tarvitsevat erityistä huomiota.
Lapset juovat syödessään
Älä ylitä 300 ml
Pienille lapsille vanhempien tulee kiinnittää huomiota: veden juominen syödessä ei tarkoita sitä, että juo paljon vettä mielellään. Liika veden juominen vähentää lapsen' ruokahalua. Ei suositella juomaan enempää kuin 300 ml, koska veden juominen lisää kylläisyyden tunnetta. Lisäksi suuri määrä vettä laimentaa mahanestettä, heikentää mahalaukun peristaltiikkaa ja vaikuttaa haitallisesti ruoansulatuskanavan toimintaan. Samoin juon paljon keittoa. Koska keitto sisältää tiettyjä ravintoaineita, jotka stimuloivat mahahapon eritystä. Tällä hetkellä sen ruoansulatukseen ei ole enää ruokaa, mikä vaikuttaa huonosti mahalaukun limakalvoon.
Siksi syödessäsi sinun on juotava sopiva määrä vettä, ei"laiska" ja"lähetä riisi" vedellä.
