Unettomuus, älä pakota itseäsi pysymään myöhään illalla. Viivästyneille avohoidoille on temppuja

Nopeatempoisessa modernissa elämässä unettomuudesta on tullut ongelma monille ihmisille. Pitkäaikainen unettomuus ei vaikuta vain elämään ja työhön, vaan voi myös tuoda psykologisia ongelmia, kuten ahdistusta ja masennusta. Toimittaja oppi 24. helmikuuta perinteisen kiinalaisen lääketieteen Shaanxin maakunnan sairaalasta, että sairaalan kuntoutusosastolla on "fiksu temppu" unettomuuden viivästyneille yöaiheille.

Kuntoutuslääkäreiden mukaan perinteisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta unettomuus liittyy enimmäkseen sydämen, pernan ja munuaisten toimintahäiriöihin, jotka ovat läheisesti yhteydessä vastaaviin meridiaaneihin. Esimerkiksi pernameridiaani on aktiivisin klo 9–11, jos Qi: n ja veren tarjonta ei ole riittävä pernan puutteen vuoksi, ihmiset menettävät helposti unen. Tällä hetkellä akupunktio ja moksibustio ja moxibustio Sanyinjiaon ja Zusanlin pisteissä pernameridiaanissa auttavat vahvistamaan pernaa ja täydentämään QI: tä ja parantamaan unta; Sydän Sutra on aktiivinen klo 11–13. Jos sydämen tuli on liian voimakas tai veri ei riitä, menetät myös unen. Akupunktio ja moxibustion Shenmenissä, Shaohissa ja muissa sydämen Sutran kohdissa voivat rauhoittaa mielialaa ja parantaa unen laatua; Siellä on myös munuaiskanava. "Mene töihin" klo 17.00–19.00, munuaisten puute johtaa unettomuuteen ja unelmuuteen. Akupunktio ja moxibustion Taixi- ja Yongquan -pisteissä munuaiskanavassa voivat virkistää munuaisia ​​ja rauhoittaa hermoja; Perikardiaalinen meridiaani on aktiivinen klo 19–21. Unettomuus, joka johtuu mielialan vaihtelusta. Akupunktio ja moksibustio Neiguanissa, Laogongissa ja muissa sydämen meridiaanin kohdissa voivat rauhoittaa hermoja ja lievittää ahdistusta.

Lääkäri sanoi, että akupunktioiden ja moksibustion ensisijainen aika unettomuuden hoitamiseksi on klo 17–21, mikä vastaa munuaisten meridian- ja perikardium -meridiaanin aktiivista ajanjaksoa. Akupunktio ja moxibustion voivat sopia ihmiskehon fysiologisen rytmin kanssa ja säädellä paremmin näiden kahden meridiaanin toimintoja. Akupunktio ja moxibustion voivat myös pidentää syvän unen aikaa, vähentää yöllä olevien herätysten lukumäärää, säätää biologista kelloa ja tehdä unesta säännöllisemmän. Samanaikaisesti perinteisen kiinalaisen lääketieteen Shaanxin maakunnan sairaalan kuntoutusosastolla on myös tehokas tekniikka - Yintang Acupoint -periosteaalinen akupunktio, joka voi kattavasti parantaa unen laatua.

Raportoidaan, että kuntoutusosaston huoneessa 1 Shaanxin maakunnan perinteisen kiinalaisen lääketieteellisen sairaalan yöpidennysklinikan avaamisen jälkeen on yön pidennysklinikoita maanantaista perjantaihin rekisteröityyn diagnoosiin ja hoitoon.