Myopian syyt
1. Perinnöllinen likinäköisyys
Viime vuosina likinäköisyydellä on havaittu olevan tiettyä perinnöllistä, erityisesti korkea likinäköisyys, joka on yleensä yli 600 astetta, voi helposti periytyä lapsilleen.
2. Kehityslikinäköisyys
Some babies find that the eyeball is very small at birth, but with the growth of age, the eye axis also begins to lengthen. If they don't pay attention to overdevelopment a little, it will cause myopia. This kind of myopia is called simple myopia, which generally stops developing at the age of about 20.
3. Ympäristötekijöiden aiheuttama likinäköisyys
Monet lapset ovat hyvin lähellä lukemista ja kirjoittamista lukiessaan. Pitkällä aikavälillä tämä johtaa likinäköisyyteen. Jotkut aikuiset aiheuttavat myös likinäköisyyttä istuma-asennon ja liiallisen silmien käytön vuoksi. Siksi haluan muistuttaa, että sinun tulee kiinnittää huomiota silmiemme suojaamiseen ja likinäköisyyden ehkäisyyn, olipa kyseessä opiskelu tai työ.
Miten likinäköisyys toipuu
Katso kaukaisuuteen
Kun sinulla ei ole mitään tekemistä, voit löytää avoimen tilan lähiöistä. Puita tai ruohoa tulisi olla lähellä avointa tilaa, ja sitten tuijottaa puita tai ruohoa noin 25 sekuntia ja toista se sitten useita kertoja, mikä voi tehokkaasti rentouttaa silmiä ja lievittää silmien väsymystä. Varsinkin kun näkösi heikkenee erittäin huonosti, sinun tulee lisätä harjoitusten määrää asianmukaisesti.
hieronta
1. Rentoudu
Valitse sopiva tapa rentouttaa kehoasi joko istuen tai makuulla. Sulje silmäsi ja hiero silmäsi ympärillä olevia akupisteitä. Huomaa: hieronnan akupisteiden tulee olla tarkkoja. Yleisiä akupisteitä ovat Tianyin, Jingming, Sibai, temppeli ja niin edelleen. Hieronnan tulee olla hellävaraista eikä liian voimakasta. Lopeta, kun tunnet hapon turvotusta.
2. Hiero takaisin
Hiero kylkiluiden ympärille ja rintakehälle, mikä auttaa säätelemään pernaa ja vatsaa, erityisesti potilailla, joilla on Yangin puutos.
3. Vaivaa vatsa
Hiero Zusanli-akupisteitämme. Jos olet heikko, voit asianmukaisesti lisätä Life Gate -hierontaa
Syö enemmän ruokaa, joka voi parantaa näköäsi
Yleisiä elintarvikkeita, jotka voivat parantaa näköä, ovat ruoat, jotka sisältävät runsaasti luteiinia, A-vitamiinia, C-vitamiinia ja kalsiumia. Päivittäisessä elämässä on monia tällaisia elintarvikkeita, kuten vihreät vihannekset, kalanmaksaöljy, tomaatit, maito, paputuotteet ja niin edelleen. Kuten me kaikki tiedämme, luteiinilla on voimakas valon absorptiokyky ja se voi muodostaa tehokkaan sinisen valon suodatusmekanismin ihmisen verkkokalvoon, joka voi absorboida suurimman osan violetista ja sinisestä valosta, joskus jopa 90 prosenttia. Lisäksi samassa väliaineessa eri aallonpituuksilla olevien optisten kuitujen erilaisen taitekertoimen vuoksi kuvantamisen aikana esiintyy usein värieroja, mikä heikentää näön selkeyttä. Luteiinin sinistä valoa heikentävä vaikutus voi vähentää värieroa ja parantaa kuvan selkeyttä. verkkokalvon kuvantaminen.
