Vähemmän ja enemmän syöminen ei välttämättä ole terveellistä

14. marraskuuta vietetään YK:n diabetespäivää, ja tämän vuoden teemana on "Riskien ymmärtäminen, selviytymisen ymmärtäminen". Asiantuntijat muistuttavat, että diabeteksen nuoren ja nuoremman trendin myötä viime vuosina oikea ymmärrys diabeteksen aiheuttamista komplikaatioista edistää varhaista ehkäisyä. Fyysisten oireiden ja lääkärintarkastuksessa raportoitujen verensokerimittareiden avulla diabetespotilaita voidaan auttaa löytämään, diagnosoimaan ja hoitamaan varhaisessa vaiheessa. Lisäksi monet yleiset ruokailutottumukset, kuten "syöminen vähemmän ja enemmän ateriaa", eivät välttämättä edistä diabetespotilaiden verensokerin hallintaa, ja niitä on parannettava mahdollisimman pian.
Rouva Pan, 27-vuotias, on äskettäin ollut sairaalahoidossa Wuhanin keskussairaalan endokrinologian osastolla. Ei kauan sitten hänellä todettiin korkea verensokeri raskautta edeltävässä tutkimuksessa, ja hänellä diagnosoitiin "tyypin 2 diabetes", joka vaati insuliiniruiskeen. Viime vuoden fyysinen tarkastus paljasti ongelman korkeasta verensokerista. Lääkäri määräsi lääkkeitä, mutta en ottanut sitä vakavasti tai ottanut sitä. Nyt en uskalla syödä tai juoda piittaamattomasti ", neiti Pan sanoi.
Xu Zihui, Wuhanin keskussairaalan endokrinologian osaston apulaisjohtaja, on rouva Panin hoitava lääkäri. Hän sanoi, että yhä enemmän nuoria diabetespotilaita on löydetty kliinisestä käytännöstä, mikä liittyy heidän elintapoihinsa. Erityisiä ilmenemismuotoja ovat pitkäaikainen runsaskaloristen ja sokeripitoisten ruokien kulutus, vähemmän liikuntaa, riittämätön uni ja korkea henkinen paine. "Monet nuoret diabetespotilaat kertoivat itselleen konsultaatiossa, että he yleensä haluavat juoda hiilihapollisia juomia, maitoteetä ja syödä makeisia, mikä johtaa korkeaan verensokeriin."
Asiantuntijat sanoivat, että diabetes kroonisena sairautena on usein vaikeasti parannettavissa ja vaatii varhaista puuttumista ja hallintaa taudin alkuvaiheessa. Kun se kehittyy kroonisiksi diabeteksen komplikaatioiksi, hoidon vaikeus ja kustannukset kasvavat merkittävästi. Yleisiä diabeteksen komplikaatioita ovat aivohalvaus, sydäninfarkti, sepelvaltimotauti ja muut korkean verensokerin aiheuttamat sydän- ja aivoverisuonitaudit. Diabeteksen myöhäinen vaihe voi myös johtaa diabeettiseen retinopatiaan, diabeettiseen nefropatiaan jne.
Jokapäiväisessä elämässä ihmiset voivat määrittää, onko heillä diabetes, kiinnittämällä huomiota diabetespotilaiden tyypillisiin "yli kolme ja vähemmän" -oireisiin ja säännöllisiin fyysisiin tutkimuksiin. Wuhanin keskussairaalan endokriinisen osaston johtaja Wang Zhongjing sanoi, että "kolme yli vähän" -oireet viittaavat kehon taipumukseen tulla nälkäiseksi ja suun kuivumiseen verensokerin merkittävän nousun vuoksi, mikä johtaa liialliseen syömiseen. juo liikaa vettä, virtsaa liikaa ja laihduttaa. Wang Zhongjing muistuttaa, että fyysistä tutkimusraporttia tarkasteltaessa voidaan kiinnittää huomiota indikaattoreihin, kuten verensokeriin ja virtsan sokeriin. Ottaen huomioon, että paastoverensokeri tarkistetaan usein lääkärintarkastuksen yhteydessä, voidaan tarvittaessa lisäksi tarkistaa aterian jälkeinen verensokeri ja glykoitunut hemoglobiini.
Diabetespotilaiden ja mahdollisten potilaiden ruokavaliossa asiantuntijat ehdottavat, että huomiota tulisi kiinnittää ruoan glykeemiseen indeksiin, saantiin ja ravitsemuksellisiin komponentteihin vähäsuolan, vähäsokerisen ja vähärasvaisen periaatteen mukaisesti. "Syö vähemmän ja syö enemmän" ei edistä diabetespotilaiden verensokerin hallintaa. Hedelmien kertakäyttö ei edistä yleistä terveyttä ja ravitsemustasapainoa; Vaikka laihdutus voi alentaa verensokeria, se voi lisätä ruoansulatuskanavan sairauksien riskiä.