Mikä on suolistosyöpä?
Paksusuoli ja peräsuoli ja peräsuolikanava, kutsumme paksusuolta, ja näillä alueilla esiintyvää syöpää kutsutaan suolistosyöväksi. Vastaavan peräsuolen syövän ilmaantuvuus on suurin, lähes 50% suolistosyövästä. Seuraava järjestys on sigmoid-paksusuoli, ileocecal-alue, nouseva kaksoispiste, poikittainen paksusuoli ja laskeva kaksoispiste. Tällä hetkellä se liittyy ruokavalioon, elintapoihin, ympäristöön, säteilyyn, autoimmuuniin, tulehdukseen jne. Tällä hetkellä suolistosyövän hoito on edelleen kattava hoito, joka perustuu pääasiassa leikkaukseen.
Professori Cai sanjun, suolistokirurgian ylilääkäri ja monitieteisen leikkauksen johtava asiantuntija, Fudanin yliopiston affiliated tumor hospital, esitteli, että nykyinen maailmanlaajuinen syöpätilanne on synkkä.
Kansainvälisen syöpätutkimusviraston (IARC) uusimman syöpätietokannan mukaan globalocan odottaa saavansa 19,29 miljoonaa uutta tapausta ja 9,96 miljoonaa kuolemaa maailmanlaajuisesti vuonna 202020. Näiden uusien kasvainten joukossa Kiinassa on vuosittain 4,569 miljoonaa pahanlaatuista kasvainta, ja kuolonuhrien määrä on 3,03 miljoonaa.
Keuhkosyöpä, rintasyöpä ja suolistosyöpä ovat edelleen kolme tärkeintä uutta syöpää, ja suolistosyövästä on tullut maailman toinen syöpätappaja ja Kiinan nopeimmin kasvava syöpälaji.
Miten meidän pitäisi alkaa ehkäistä suolistosyöpää?
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt geneettiset tekijät vaikuttavat suolistosyöpään, mutta elämässämme ruokavalion vaikutus on paljon suurempi kuin geneettisten tekijöiden. Joten meidän pitäisi tehdä seuraava terveellinen ruokavalio suolistosyövän ehkäisemiseksi.
1(m) Suolistosyövän ehkäisy ruokavaliosta
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt geneettiset tekijät vaikuttavat suolistosyöpään, mutta elämässämme ruokavalion vaikutus on paljon suurempi kuin geneettisten tekijöiden. Joten meidän pitäisi tehdä seuraava terveellinen ruokavalio suolistosyövän ehkäisemiseksi.
1. vähentää energian saantia
Ruoka voi tuoda meille ravintoa, joka sisältää proteiinia, rasvaa, hiilihydraattia. Nämä kolme ovat ihmisen solutoiminnan energianlähteitä, mutta liiallinen saanti ei ole hyväksi keholle. Jos vähennämme näiden kolmen ravintoaineen saantia asianmukaisesti, voimme vähentää suolistosyövän esiintymistä.
2. syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia
Hedelmissä ja vihanneksissa on myös ravintokuituja, jotka voivat lisätä suoliston peristalsia, mikä vähentää polyypejä, jotka ovat alttiita kasvaimelle peristalsisin aikana.
3. syö vähemmän punaista lihaa ja grillaa
Yön aikana useimmat meistä päättävät syödä grilliruokaa ja toista tusinaa olutta. Monissa punaisissa liha- ja grillituotteissa on kuitenkin syöpää aiheuttavia aineita. Suolistoon pääsyn jälkeen nämä syöpää aiheuttavat voivat helposti vahingoittaa suolistoa ja aiheuttaa suolistosyövän esiintymistä.
2(m) Suolistosyövän ehkäisy elintapojen näkökulmasta
1. liikuntaa enemmän
Monet ihmiset eivät pidä liikunnasta, he ajattelevat, että heidän pitäisi viettää enemmän aikaa tekemällä muita asioita, joten heidän joukossaan suolistosyövän riski kasvaa, koska liikunta voi lisätä suoliston peristalsia ja vähentää suolistosyövän riskiä.
2. yritä tupakoida mahdollisimman vähän
Nikotiini voi stimuloida paksusuolta, joka voi aiheuttaa suolistosyöpää. Tupakointiprosessissa se tuottaa myös käytettyä savua, mikä on vakavampaa niille, jotka eivät tupakoi.
3. kohtalainen juominen
Juoman on oltava sopiva, sopiva määrä juomista on hyvä keholle, suuri määrä alkoholia on helppo stimuloida suolistoa. Monet juovat paljon alkoholia juhlissa tai sosiaalikorvauksen aikana. Tämä on hyvin haitallista keholle. Meitä on varoitettava juomasta maltillisesti heidän terveytensä varmistamiseksi.
Edellä mainitut ruokavalioon ja elämäntapaan liittyvät näkökohdat, joilla otetaan käyttöön suolistosyövän ehkäiseminen, hyvien elintapojen ylläpitäminen, ruokavaliossa enemmän huomiota, jos teemme itse asiassa suolistosyövän esiintymistodennäköisyydemme on hyvin pieni.
