Mitkä ovat liikalihavuuden piilotetut riskit

Tämän vuoden toukokuussa Kiinan 10. liikalihavuuden ehkäisyn ja hallinnan tiedekonferenssin julkaisemat tiedot osoittivat, että tällä hetkellä noin 19 prosenttia 6–17-vuotiaista nuorista ja noin 10,4 prosenttia alle 6-vuotiaista lapsista on ylipainoisia ja lihavia.

CAE:n jäsenen akateemikko ja Kiinan tautien torjunta- ja ehkäisykeskuksen johtaja Shen Hongbing esitteli kokouksessa, että liikalihavuus on tärkeä riskitekijä diabetekselle, kasvaimille, luu- ja nivelsairauksille ja muille kroonisille sairauksille. Verrattuna ihmisiin, jotka ylläpitävät tervettä ja normaalia painoa, sydän- ja verisuonitapahtumien riski ylipainoisilla ja lihavilla ihmisillä kasvoi 122 %.

Kiinan perinteisen kiinalaisen lääketieteen akatemian Xiyuanin sairaalan endokrinologian osaston apulaislääkäri Wei Lanxiang kertoi Zhongxin Healthille, että liikalihavuus johtuu useimmiten liiallisesta ruokavaliosta, epäsäännöllisistä elämäntavoista tai sairauksien aiheuttamista muutoksista kehon endokriinisessä järjestelmässä. Tällä ihmisryhmällä on usein sairauksia, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, insuliiniresistenssi, kuukautiskierron poikkeavuudet, verenpainetauti, hyperlipidemia, hyperglykemia, kihti ja rasvamaksa.

Wei Lanxiang mainitsi, että jos henkilö syö vähemmän, harjoittelee enemmän eikä laihdu kahteen tai kolmeen peräkkäiseen kuukauteen, on suositeltavaa mennä sairaalaan tutkimuksiin.

Ylipainoiset voivat palata terveyteen painonhallinnan avulla

On raportoitu, että "Painonhallintavuosi" -toiminta keskittyy viiteen avainryhmään, mukaan lukien opiskelijat, imeväiset ja esikouluikäiset lapset, ammattiryhmät, raskaana olevat ja synnyttäneet naiset sekä vanhukset, ja ehdottaa sarjaa painonhallintasuunnitelmia.

National Health Commission ja All China Women's Federation opastavat eri alueita tarjoamaan vastaavia terveyspalveluja 0–6-vuotiaille lapsille kaupunki- ja maaseudulla maksutta määräysten mukaisesti, vahvistamaan tieteellisiä vanhemmuuden konsultointi- ja ohjauspalveluita, vahvistaa fyysisen kasvun seurantaa, ravitsemus- ja ruokintaohjausta sekä liikuntaohjausta sekä ehkäistä ja vähentää lasten ylipainoa ja lihavuutta. Kansallinen terveyskomissio edistää myös raskauden painonnousustandardien ja äitien ravitsemus- ja terveyspalveluohjeiden soveltamista, edistää äitiysravitsemusklinikan rakentamista ja vähentää liikalihavuuden siirtymistä sukupolvien välillä.

Terveystoimikunta, opetusministeriö ja muut osastot ottavat johdon terveiden koulujen luomista koskevan toimintasuunnitelman toteuttamisen, koulun terveydenhuollon ammattilaisten ja teknisen henkilöstön varustamisen, koulujen sairaanhoitohuoneiden painonhallintakyvyn vahvistamisen sekä terveydenhuoltotyön toteuttamisen. kuten kohtuullinen ruokavalio, aktiivinen liikunta ja psykologinen interventio lapsille ja nuorille. Yliopistot toteuttavat myös korkeakouluopiskelijoille suunnattua kuntoilutoimintaa sisällyttämällä valinnaisiin kursseihin terveyskasvatuksen sisältöä, kuten järkevää ruokavaliota, painonhallintaa ja tieteellistä synnytystä.

Lisäksi ruohonjuuritason lääkintä- ja terveyslaitosten tulisi hyödyntää täysimääräisesti perhelääkäreiden terveysohjauksen roolia, ohjata iäkkäitä ihmisiä valitsemaan sopivia aterioita, harjoittelemaan asianmukaisesti, ylläpitämään sopivaa painoa, mittaamaan säännöllisesti mittareita, kuten paino, pituus, vyötärön ympärysmitta ja motoriset perustoiminnot. ja suorittaa kattavat painonhallintaohjeet.

Zhao Wenhua, Kiinan sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskuksen ravitsemus- ja terveysinstituutin tutkija, sanoi, että useimmat ylipainoiset ihmiset, erityisesti nuoret, ovat ylipainoisia ja voivat palata terveeseen painoon painonhallinnan avulla saadakseen terveyshyötyjä. .

Painonpudotukseen ei ole oikotietä, asiantuntijat kannattavat hajanaista urheilutoimintaa

Zhongxin Health on huomannut, että viime vuosina painonpudotuksen kysyntä on kasvanut, ja alan ketjuyritykset ovat lisänneet layouttaan. Esimerkiksi Novo Nordisk ilmoitti, että sen painonpudotuslääke Megglutide on hyväksytty markkinoille Kiinassa ja muut kotimaiset lääkeyhtiöt ovat panostaneet aktiivisesti vastaavien lääkkeiden tutkimukseen ja tuotantoon. Sijoituslaitokset arvioivat, että vuoteen 2030 mennessä maailmanlaajuiset laihdutuslääkemarkkinat kasvavat 100 miljardiin dollariin (noin 720 miljardiin RMB).

Asiantuntijat huomauttavat, että liikalihavuuden esiintymiseen liittyy monimutkaisia ​​mekanismeja, mukaan lukien geneettiset tekijät, muiden aineenvaihduntasairauksien vaikutus ja ympäristötekijät nyky-yhteiskunnassa. Siksi painonpudotus on myös tieteellinen ja systemaattinen projekti. Ylipainoisten henkilöiden ei tulisi vain luottaa painonpudotuslääkkeisiin hoitotavoitteiden saavuttamiseksi, vaan myös aktiivisesti etsiä terveellisiä elämäntapoja ja hoitaa perussairauksia.

Nature-lehden tytäryhtiö Nature Portfolio julkaisi äskettäin artikkelin, jossa todettiin, että 450 minuuttia reipasta kävelyä viikossa liittyy 4,5 vuoden pidempään elämiseen verrattuna siihen, että ei harrasta liikuntaa normaalisti. Säännöllinen liikunta voi vahvistaa immuunijärjestelmää ja ehkäistä kroonisia sairauksia, kuten syöpää, sydän- ja verisuonitauteja ja tyypin 2 diabetesta. 25 % aikuisista maailmanlaajuisesti ei kuitenkaan täytä Maailman terveysjärjestön suosittelemia viikoittaisia ​​liikuntatasoja: 150-300 minuuttia kohtalaisen intensiivistä harjoittelua (kuten reipasta kävelyä) tai 75-150 minuuttia korkean intensiteetin harjoittelua. (kuten juokseminen).

Nykyisen nopeatempoisen työn, opiskelun ja elämäntilanteen osalta Kiinan urheilun yleishallinnon urheilutieteen tutkimuslaitoksen kansallisen fyysisen kunnon ja tieteellisen kuntotutkimuksen keskuksen johtaja Xu Jianfang kannattaa urheilun integrointia ja pirstoutumista. urheilu jokapäiväiseen elämään. Hän sanoi, että alle 10 minuutin harjoittelu päivittäin vähentää tehokkaasti rasvaa. Esimerkiksi kävely enemmän töihin ja takaisin, portaiden kiipeäminen hyvien polvi- ja nilkkanivelten kanssa ja lyhytkestoinen harjoitus, kuten yksinkertainen venyttely toimistossa.