Jotain terveystietoa kiertää Internetissä,
Jokainen vaikuttaa erittäin järkevältä.
Nämä terveyden säilyttämisen terve järki eivät kuitenkaan välttämättä ole oikein,
Jos teet sen rennosti,
Ole varovainen, mitä enemmän korotat, sitä enemmän "sairaat"!
Pystytkö pysymään terveenä syömättä puolenpäivän jälkeen?
Jotkut ihmiset ajattelevat, että kuten muinaiset ihmiset, "ei syö puolenpäivän jälkeen" on terveellistä elämäntapaa ja voi myös laihtua. Terveysverkkoeditori jaettavaksi.
Elämäntapamme on kuitenkin ollut täysin erilainen kuin ikivanha "työ auringonnousun ja lepo auringonlaskun aikaan". Jos nykyajan ihmiset lopettavat syömisen puolenpäivän jälkeen, he ovat nälkäisiä yli kymmenen tuntia, mikä vahingoittaa ruoansulatuskanavaa. Nälkäisenä nukkuminen vaikuttaa myös yöunen laatuun.
Nämä huijaavat terveystietoa, ole varovainen, mitä enemmän pidät, sitä enemmän sairastut!
Älä syö liikaa kananmunia päivässä
Jotkut sanovat, että munankeltuaisen kolesterolipitoisuus on korkea, ja voit syödä enintään yhden kananmunan päivässä.
Itse asiassa munien kolesteroli ei ole niin kauhea. Ne, joiden on rajoitettava päivittäin syömiensä munien määrää, ovat ne, joilla on huono ruoansulatusjärjestelmä sekä maksan ja munuaisten toiminta. Terveille nuorille ei ole ongelmaa syödä enemmän munia.
Nämä huijaavat terveystietoa, ole varovainen, mitä enemmän pidät, sitä enemmän sairastut!
O-tyypin veren pitäisi syödä vähemmän viljaa ja tyypin A veren pitäisi syödä vähemmän lihaa?
Tämä lausunto tulee niin sanotusta "veriryhmän painonpudotusmenetelmästä". Tämä menetelmä on kuitenkin periaatteessa kestämätön ilman kokeellista varmennusta ja datatukea.
Voiko Qingchang-teen juominen puhdistaa myrkkyjä?
Qingchang-tee voi sen sijaan saada sinut sairaaksi!
Nykyään suurin osa markkinoiden myydyimmistä suolenpuhdistus- ja vieroitustuotteista ovat antrakinoniyhdisteitä, jotka voivat tuottaa kemiallista stimulaatiota, edistää paksusuolen peristaltiikkaa ja siten aiheuttaa ulostamista.
Antrakinoniyhdisteet kuitenkin stimuloivat suolistoa pitkään, mikä vaurioittaa suolen limakalvoa ja imeytyy ja laskeutuu suolen seinämään. Ajan myötä se voi muodostaa melanoosi colia.
Nämä huijaavat terveystietoa, ole varovainen, mitä enemmän pidät, sitä enemmän sairastut!
Voiko luukeitto täydentää kalsiumia?
Pitkään keitetty luukeitto ei voi "keittää" kalsiumia keittoon, ja suurin osa ravintoaineista on edelleen keittojäännöksissä. Tuoksuva luukeitto sisältää paljon rasvaa. Jos juot liikaa, varo lihomasta.
Voiko munanvalkuainen valkaista kasvosi?
Munanvalkuaisessa ei ole aktiivisia aineita, jotka voisivat valkaista ihoa. Epäkypsässä munanvalkuaisessa voi olla bakteereja, jotka voivat helposti aiheuttaa allergiaa kasvoille levitettynä.
Nämä huijaavat terveystietoa, ole varovainen, mitä enemmän pidät, sitä enemmän sairastut!
Ginkgo-lehtiteen paine?
Ginkgo biloba -lehti on eräänlainen perinteinen kiinalainen lääketiede, mutta sen tehokkaat komponentit on puhdistettava ja prosessoitava saadakseen.
Ginkgo biloban lehdet sisältävät myös myrkyllistä ginkgolic-happoa, jota ei voi juoda suoraan veteen ilman syväkäsittelyä.
Nämä huijaavat terveystietoa, ole varovainen, mitä enemmän pidät, sitä enemmän sairastut!
Voiko kevyen suolaveden juominen tyhjään mahaan puhdistaa myrkkyjä?
Niin kutsuttu "vieroitus" on pseudokäsite. Kehomme pystyy purkamaan jätteitä itsestään, eikä meidän tarvitse syödä mitään auttaaksemme "myrkytyksiä".
Voiko mustan seesamin syöminen tehdä hiuksistasi mustat?
Hiusten melaniini ei ole sama kuin musta seesamin, joten mustan seesamin lisääminen ei voi tehdä hiuksistasi mustia.
Natriumglutamaatin lisääminen aiheuttaa syöpää?
Jotkut sanovat, että mononatriumglutamaatti tuottaa natriumpyroglutamaattia korkeassa lämpötilassa kypsennyksen jälkeen, mikä aiheuttaa syöpää. Itse asiassa tällä aineella ei ole makua eikä se aiheuta syöpää.
Voivatko laihdutusvalmisteet auttaa ihmisiä laihtumaan nopeasti?
Kaikenlaiset Internetissä myytävät laihdutusvalmisteet ovat haitallisia, jos ne eivät laihduta. Nämä laihdutusvalmisteet voivat alentaa painoa saattamalla ihmiset löystymään suolistoon, kuivumaan ja menettämään ruokahalua. Yksikään gramma rasvaa ei häviä. Pysähdyttyään heti takaisin.
Tällä hetkellä Kiinassa on hyväksytty vain yksi OTC-painonpudotuslääke – orlistaatti, jota voidaan käyttää vain potilaille, joiden painoindeksi on suurempi tai yhtä suuri kuin 24 (bmi{2}} painon/pituuden neliö) ja lihavia. Tavallisille, lievästi lihaville ihmisille on parasta laihduttaa ruokavaliota säätelemällä ja liikuntaa vahvistamalla.
Nämä huijaavat terveystietoa, ole varovainen, mitä enemmän pidät, sitä enemmän sairastut!
Ja vaikka se täyttää määräykset, tällä lääkkeellä on myös sivuvaikutuksia. Päänsärky, väsymys ja kuukautishäiriöt ovat kaikki sen aiheuttamia haittavaikutuksia.
Voivatko kotitekoiset entsyymit suojata terveyttä?
Useimmat kotitekoiset entsyymit ovat itse asiassa viinin ja etikan välisiä käymistuotteita. Riittämättömän alkoholipitoisuuden vuoksi niissä olevia bakteereita ei voida tappaa, ja ne voivat lisääntyä myös anaerobisessa ympäristössä vaarantaen ihmisten terveyden.
