Hiljattain julkaistussa Sleep Health -lehdessä julkaistu uusi tutkimus viittaa siihen, että uudet äidit voivat olla oikeassa valittaessaan, että kaikki nuo unettomat yöt vastasyntyneiden hoidossa lyhentävät heidän elinikää.
Kalifornian yliopiston Los Angelesissa tutkijat tutkivat 33 äidin tilaa raskauden aikana ja ensimmäisenä vuotena syntymän jälkeen analysoiden DNA:ta naisten verinäytteistä määrittääkseen heidän "fysiologisen ikänsä", joka saattaa poiketa todellisesta iästä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että äidit, jotka nukkuvat alle 7 tuntia yössä 6 kuukauden iässä synnytyksen jälkeen, ovat 3-7 vuotta vanhempia kuin äidit, jotka nukkuvat vähintään 7 tuntia.
Tutkijat ehdottavat, että ensimmäisillä kuukausilla synnytyksen jälkeisellä unen puutteella voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia fyysiseen terveyteen. Alle 7 tuntia nukkuvilla äideillä on myös lyhyemmät telomeerit valkosoluissaan. Nämä pienet kromosomien päässä olevat DNA-fragmentit toimivat suojaavina korkina, ja lyhentyneet telomeerit liittyvät korkeampiin syöpä-, sydän- ja verisuonisairauksien ja muiden sairauksien riskiin sekä varhaisempaan kuolemaan.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että jokaista ylimääräistä unituntia kohden äidin fysiologinen ikä on nuorempi ja unen terveys on yhtä tärkeä yleisen terveyden kannalta kuin ruokavalio ja liikunta.
