Kun heräsin, kasvoni suurenivat, jaloistani tuli paksumpia, ja yritin pitää kiinni nyrkkeistäni. Johtuiko se siitä, että join liikaa vettä ennen nukkumaanmenoa, mikä johti turvotukseen? Itse asiassa turvotus jaetaan kahteen tyyppiin: fysiologiseen ja patologiseen. Se ei välttämättä johdu juomavedestä. Erottele mitkä syyt voivat "sopeutua tapaukseen"!
Jalat, kasvot ja vatsa ovat alttiimpia turvotukselle
Mitä tulee turvotukseen, meidän pitäisi ensin puhua siitä, mistä se tulee. Turvotus, jota lääketieteessä kutsutaan turvotukseksi, viittaa kehon pinnalla näkyvään turvotukseen. Voidaan nähdä, että turvotuksen pääasiallinen syy on "vesi". Perinteinen kiinalainen lääketiede sanoo "vettä kutsutaan runxiaksi". Sana "runxia" selventää "veden" virtausmuotoa ihmiskehossa. Ihmiskehon iho, lihakset ja elimet tarvitsevat kaikki kehossa olevaa vettä (veri, imusolmukkeet, kudosnesteet) hapen ja ravinteiden toimittamiseen, joten veden virtaus kehossa on kuin joki, joka "tunkeutuu" maahan, mistä suuri joki pieneen sivujokeen ja jatkuvasti "tunkeutuu" ympäröivään maaperään (eli kudoksiimme ja elimiimme) joen virtauksen aikana; Sana "alas" kuvaa "veden" liiketrendiä ihmiskehossa. Se on niin sanottu "vesi menee alas". Painovoiman vaikutuksesta ihmiskehon vesi voi helposti valua koko alaosaan tai osaan siitä, ja se tarvitsee suuria sydämen "pumpun" ponnistuksia kuljettaakseen takaisin korkealle paikalle.
Mitä enemmän ympäröivä maaperä on löysää ja virtausnopeus hidas, sitä enemmän vettä imeytyy maaperään. Samoin mitä hitaammin verenkierto on, sitä helpommin ympäröivä kudos löystyy, sitä todennäköisemmin se on turvotus. Siksi tavallinen turvotus jokapäiväisessä elämässämme esiintyy pääasiassa alaraajoissa, vatsassa, poskissa ja silmäluomissa, jotka ovat kaikki koko tai paikallisesti roikkuneessa ja/tai löysässä ihossa ja kudoksessa, jossa on kudosrako, sekä vesistössä. verisuonet läpäisevät ja jäävät näihin tiloihin, aivan kuten kasvoissa, vatsassa ja jalassa roikkuva "vesipussi", ja siitä tulee turvotusta, kun sitä tarkastellaan kehon pinnalta.
Kuusi yleistä syytä nähdä, oletko "turvonnut"
Kasvojen silmäluomien turvotukseen aamulla on monia syitä, jotka voivat olla patologisia tai fysiologisia. Fysiologiselle turvotukselle on useita yleisiä syitä:
Liiallinen veden juonti voi todellakin johtaa turvotukseen aamuisin. Ihmiskehon yöllä erittämän virtsan määrä on suhteellisen vähäinen. Vesi, joka ei poistu virtsan kautta, "tunkeutuu" enemmän verenkierron kautta paikkaan, jossa "vesipussi" on helppo ripustaa, mikä johtaa turvotukseen.
Alkoholin juominen voi myös aiheuttaa turvotusta. Kun alkoholi joutuu ihmiskehoon, se laajentaa verisuonia, lisää verisuonten läpäisevyyttä, saa verisuonissa olevan veden "tunkeutumaan" helpommin verisuonten ulkopuolelle ja lisää turvotuksen mahdollisuutta. Samaan aikaan ihmiskeholla on erilaisista rakenteista johtuvia allergisia reaktioita alkoholille, mikä ilmenee myös turvotuksena.
Myöhäinen yöpyminen, unettomuus, väsymys ja naisen kuukautiskierron muutokset ovat mahdollisia turvotuksen syitä, jotka johtavat epänormaaliin veden aineenvaihduntaan ja verisuonten läpäisevyyteen.
Myös turvotus voi olla näiden sairauksien ilmentymä
Patologinen turvotus on yleinen näissä sairauksissa lääketieteessä: sydänsairaus, munuaissairaus, maksasairaus, verisuonisairaus, endokriinisairaus jne.
Yleisesti ottaen suuret muutokset ihmisen verenkierrossa voivat johtaa turvotukseen. Iso vesipumppu (sydän) ei toimi hyvin, viemärissä (munuaisissa) on ongelmia, veden laatu muuttuu, putken muodonmuutos, vesivuoto (maksa ja munuaiset, endokriiniset, verisuoniset syyt), yksi tai useampi edellä mainituista syistä aiheuttaa enemmän vettä verisuonissa "tunkeutumaan" verisuonten ulkopuolelle, ja lopulta niistä tulee "vesipusseja", jotka roikkuvat kehon pinnalla tai kehossa.
Lyhyesti sanottuna, kun huomaat, että kehossasi on ilmeistä turvotusta, joka on edelleen olemassa yllä mainittujen fysiologisten syiden parantamisen jälkeen, mene lääkäriin mahdollisimman pian selvittääksesi, onko taudilla järkevä syy, ja tee ajoissa diagnoosi ja hoito taudin viivästymisen välttämiseksi.
Turvotus on enimmäkseen sisätautijärjestelmän sairaus, jota voidaan nähdä ensisijaisesti kokonaisvaltaisella sisätautiosastolla. Täydellisen tutkimuksen jälkeen se voidaan siirtää tarvittaessa sydämeen, munuaisiin, maksaan ja sappirakkoon sekä hormonitoimintaan. Osittainen epäsymmetrinen turvotus, erityisesti raajojen turvotus, voi viitata verisuonisairauteen, joka voidaan hoitaa verisuonikirurgialla ensimmäisen lääkärin ohjauksessa.
Voinko juoda vettä hyvin ennen nukkumaanmenoa?
Mitä minun pitäisi tehdä turvotuksen välttämiseksi? Fysiologisesta tai patologisesta turvotuksesta riippumatta ennaltaehkäisy ei ole muuta kuin syiden vähentämistä. Periaatteessa sopiva määrä juomavettä ennen nukkumaanmenoa ei ole välttämätön, mutta jos todetaan, että lievää turvotusta ilmenee todennäköisesti veden juomisen jälkeen ennen nukkumaanmenoa, juomaveden määrää voidaan vähentää sopivasti tai juomaveden juoma-aikaa. olla edistynyt. Alkoholin käytön vähentäminen ennen nukkumaanmenoa, väsymyksen ja myöhään yöpymisen välttäminen sekä levon huomioiminen kuukautisten vaihtuessa voivat vähentää fysiologista turvotusta.
Jos kyseessä on patologinen turvotus, on tarpeen vähentää "kolmen korkean" esiintymistä ja aktiivisesti kontrolloida kroonista sairautta ja primaarista sairautta. Jos huomaat, että sitä ei voida parantaa fysiologisella säädöllä, mene lääkäriin mahdollisimman pian. On tärkeää huomata, että patologisen turvotuksen yhteydessä turvotus on vain ilmentymä. Ensisijainen sairaus ja muut turvotusta aiheuttavat komplikaatiot voivat aiheuttaa suurempaa haittaa ihmiskeholle, eikä niitä voida jättää huomiotta.
