"Lääkäri sanoi, että minulla on rasvamaksa!" "Jos se ei satu, kutia tai estä syömistä ja juomista, voidaan sitä pitää sairautena?" Elintason jatkuvan paranemisen myötä Kiinassa on yhä enemmän ihmisiä, jotka kärsivät rasvamaksasta. Asiaankuuluvien tietojen mukaan 1/4 kiinalaisista 30–40-vuotiaista miehistä on diagnosoitu rasvamaksasta. Kun he tietävät, että heillä on rasvamaksa, jotkut ihmiset ovat hyvin ahdistuneita, mutta jotkut eivät välitä siitä ollenkaan. He ajattelevat, että rasvamaksa on vain vähän parempi, eivätkä he pidä sitä sairautena ollenkaan... Itse asiassa nämä kaksi hoitomenetelmää eivät ole kovin sopivia.
18. maaliskuuta vietetään kansallista maksarakkauden päivää. Tänään Beijing Ditan -sairaalan maksatautikeskuksen lääkärit tulevat puhumaan kanssasi tavallisesta rasvamaksasta.
Öljyn "jumittuma" maksa voi kehittää maksakirroosin
Ns. rasvamaksa johtuu liiallisesta vapaiden rasvahappojen määrästä veressä tai epänormaalista rasva-aineenvaihdunnasta maksassa, mikä johtaa triglyseridien kertymiseen maksaan ja muodostaa rasvamaksaa. Yleisesti ottaen maksa on "jumiutunut" öljyyn. Lievä rasvamaksa ei välttämättä ole huonovointinen, ja se voidaan havaita vain vatsan värin ultraäänellä fyysisen tutkimuksen aikana.
Rasvamaksaa kutsutaan yksinkertaiseksi rasvamaksaksi, kun maksan toiminta ei ole vaurioitunut. Kuitenkin, jos maksan rasvan kertyminen lisääntyy tai kestää pitkään, se voi edelleen aiheuttaa maksasolujen tuhoutumista, mikä johtaa epänormaaleihin maksatoimintoihin, kuten alaniiniaminotransferaasiin (ALT) ja aspartaattiaminotransferaasiin (AST). Tällä hetkellä se muuttuu rasvaiseksi hepatiittiksi. Potilaalla saattaa esiintyä vatsan turvotusta, kipua luuloongelman alueen oikealla puolella, väsymystä ja muuta epämukavuutta, tai potilaalla ei silti ole epämukavuutta. Jos jatkuva maksavaurio kehittyy edelleen, se johtaa haitallisiin seurauksiin, kuten maksafibroosiin, kirroosiin ja jopa maksasyöpiin. Siksi meidän on kiinnitettävä huomiota rasvamaksaan, ymmärrettävä rasvamaksa ja kohdeltava sitä "tautina".
Rasvamaksa tulee hoitaa säännöllisesti
Rasvamaksan esiintyminen liittyy pääasiassa nykyisen elämäntapamme muutokseen. Pitkäaikainen runsaan rasvaisen ruokavalion nauttiminen, enemmän istuminen ja vähemmän liikkuminen, juominen ja lääkkeiden nauttiminen lisäävät rasvamaksariskiä. Siksi sinun tulee kiinnittää huomiota säännöllisiin fyysisiin tutkimuksiin elämässäsi. Jos rasvamaksa löytyy, sinun on otettava yhteys ammattilääkäriin syyn selvittämiseksi ja taudin hoitamiseksi.
Etiologisen analyysin perusteella lihavuus, metabolinen oireyhtymä, liiallinen alkoholinkäyttö, virushepatiitti, erityisesti krooninen hepatiitti C, lääkkeiden aiheuttama maksasairaus, liiallinen painonpudotus, suhteellisen harvinainen hepatolentikulaarinen rappeuma ja muut harvinaiset syyt voivat aiheuttaa maksan steatoosia, mutta useimmat potilaat voivat kuuluvat aineenvaihduntaan liittyvään rasvamaksaan ja alkoholipitoiseen rasvamaksaan. Ottaen huomioon eri syistä johtuvat erot rasvamaksan hoitoperiaatteissa, suositellaan, että ensi kertaa todetun rasvamaksapotilaat hakeutuvat erikoissairaalaan tai poliklinikalle standardisoitua diagnoosia ja hoitoa varten.
Rasvamaksadiagnoosin määrittämisen ja taudin syyn ja vaiheen analysoinnin jälkeen lääkärit auttavat potilaita laatimaan systemaattisen hoitoreseptin. Esimerkiksi alkoholiperäisen rasvamaksasairauden ydinperiaate on "raittius"; Potilaiden, joilla on aineenvaihduntaan liittyvä rasvamaksahäiriö, on pysyttävä erossa epäterveellisistä elämäntavoista, laihdutettava ja oltava yliaktiivisia. Yleensä potilaita neuvotaan hoitamaan samanaikaisesti myös muita sairauksia, kuten liikalihavuutta, kohonnutta verenpainetta, diabetesta, hyperlipidemiaa, hyperurikemiaa ja muita vastaavia aineenvaihduntahäiriöitä. Tarvittaessa lääkäri antaa myös lääketieteellistä neuvontaa lääketieteellistä hoitoa varten; Muista syistä johtuvan rasvamaksan osalta lääkärit määräävät erityisiä hoitomääräyksiä.
Rasvamaksa on vaikea paeta, vaikka olisit nirso ja syö vähemmän
Me kaikki tiedämme, että liiallinen syöminen ja liian hyvä syöminen voivat johtaa maksan rasvapitoisuuteen. Haluan kertoa sinulle tänään, että jos syöt liian vähän, voit myös saada rasvamaksa.
Jos olet puolivälissä, syöt päivittäin vain rajoitetun määrän ruokaa, kuten leipää, ranskalaisia perunoita ja pikanuudeleita. Tärkkelyksen ja sokerin pitoisuus ruokavaliossasi on liian korkea, mutta siitä puuttuu vitamiineja ja proteiineja. Kuten me kaikki tiedämme, liiallinen tärkkelys ja sokeri rasvaa, kun elimistö ei pysty käyttämään niitä. B- ja E-vitamiinit osallistuvat kehon rasva-aineenvaihduntaan.
Vähäproteiininen ruokavalio voi aiheuttaa monien elimistössä välttämättömien aminohappojen ja maksan aineenvaihduntaan osallistuvien koliinin ja lesitiinin puutteen. Nämä aineet ovat välttämättömiä raaka-aineita apolipoproteiinin synteesille. Jos niitä puuttuu pitkään, elimistö ei pysty tuottamaan rasvan kuljettamisesta vastaavaa apolipoproteiinia, eikä maksassa oleva rasva voi poistua maksasta lipoproteiinin "veneessä". Nämä rasvat kerääntyvät maksaan ja muodostavat rasvamaksaa.
Kun ihmiset ovat nälkäisiä, elimistö ei pysty saamaan tarvittavaa glukoosia ja käyttää muihin kehon osiin varastoitunutta rasvaa ja proteiineja muuntaakseen glukoosiksi, mikä johtaa seerumin vapaiden rasvahappojen lisääntymiseen. Maksan kuluttamien rasvahappojen määrä riippuu plasman vapaiden rasvahappojen määrästä, joten maksaan pääsee suuri määrä vapaita rasvahappoja, jotka voivat myös aiheuttaa rasvamaksaa. Nyt elintaso on parantunut, mutta ihmisten tietoisuus tieteellisestä elämästä ei ole parantunut merkittävästi, mikä on johtanut ravitsemukselliseen epätasapainoon ja rasvamaksariskin lisääntymiseen.
Painonpudotus ja liikunta rasvamaksa voidaan kääntää
Yksinkertainen aineenvaihduntaan liittyvä rasvamaksa on usein palautuva, ja laihdutus ja liikunta ovat tehokkaimpia menetelmiä. Tavallisina aikoina ruokavalion rakennetta tulisi säätää ja ravitsemus tasapainottaa, ei sokeasti laihduttaa tai nopeaa painonpudotusta.
Uintia, lenkkeilyä, nopeaa kävelyä ja muita aerobisia harjoituksia suositellaan kohtuulliseen harjoitteluun. Kolmesta viiteen kertaa kohtalaisen intensiteetin aerobista harjoittelua viikossa. Harjoituksen määrää tulee kontrolloida niin, että se saavuttaa yli 30 minuuttia kestävän sykkeen "170 iän" harjoituksen aikana. Harjoittelun aiheuttama väsymys häviää 20 minuutissa harjoituksen jälkeen, mikä osoittaa, että harjoittelu on sopivaa.
Tieteellinen ruokavalio 1. Ruokavalion tulee olla määrällinen ja rakenteeltaan järkevä: valvoa tiukasti ruokavalion päivittäisiä kaloreita ja valvoa illallista niin, että sen osuus on alle 30 prosenttia päivittäisestä kokonaissaannista. Vähennä runsaasti rasvaa ja sokeria sisältävien elintarvikkeiden saantia; 2. Syö vähemmän ruokaa, jolla on raskas maku, kuten suolaista ja mausteista ruokaa; 3. Syö elintarvikkeita, jotka edistävät painonpudotusta: esimerkiksi Välimeren ruokavalio, eri ruokajärjestelyjen kanssa, yritä käyttää karkeita prosessoituja elintarvikkeita puhdistettujen prosessoitujen elintarvikkeiden sijaan; 4. Täydellistä kasvissyöntiä ei suositella: pitkäaikainen kasvissyöminen voi johtaa liian vähäiseen rasvan ja proteiinin saantiin, liialliseen kehon rasvan hajoamiseen, lipoproteiinisynteesin vähenemiseen ja rasvan kuljetuksen heikkenemiseen; 5. Jos rasvamaksapotilaat ovat kehittyneet maksakirroosin vaiheeseen, he ovat erittäin alttiita laihtumiselle, painonpudotukselle, albumiinin menetykselle, eikä niitä ole helppo korjata ja maksan toiminta on hidasta palautumaan normaaliksi. Yksi tärkeimmistä syistä on se, että kehomme rasvat ja proteiinit hapettuvat ja hajoavat osallistuakseen energian saantiin, mikä vaikuttaa vakavasti maksasolujen uusiutumiseen ja maksan toiminnan palautumiseen. Tällä hetkellä ravitsemuksen parantaminen on tärkeämpää. On suositeltavaa kääntyä alan ammattilaisten puoleen säätämiseksi.
