Viime aikoina on ollut usein ukkosta ja korkeita lämpötiloja ja kosteutta. On myös tärkeää huolehtia sydämen terveydestä. Lääketieteellinen tutkimus on osoittanut, että kun ympäristön lämpötila ylittää 32 asteen ja kosteus ylittää 60%, sydän- ja verisuonijärjestelmä alkaa kokea lisäpainetta. Koska korkean lämpötilan ja korkean kosteuden ympäristöissä ihmiskeho aktivoi monimutkaisen lämmön hajoamismekanismin, ja tämän mekanismin ydinosaaja on sydän- ja verisuonijärjestelmä.
Kun ympäristön lämpötila lähestyy tai ylittää ihon lämpötilan (noin 33 - 35 astetta), höyrystyvän lämmön hajoamisesta tulee ainoa tehokas jäähdytysmenetelmä. Tässä vaiheessa vartalo lisää verenvirtausta laajentamalla ihon verisuonia - ihon verenvirtaus voi nousta noin 500 ml/min huoneenlämpötilassa 7000-8000 ml/min korkeissa lämpötiloissa, mikä vastaa veren verenkiertoa koko kehossa vain muutamassa minuutissa. Tämä veren uudelleenjako on kaksoishaaste: Toisaalta sydämen on kasvatettava tuotantoaan 40–60% tämän korkean virtauksen ylläpitämiseksi; Toisaalta sisäelimien (mukaan lukien itse sydän) verenkierto on suhteellisen vähentynyt. Terveille yksilöille tämä voi ilmetä vain lievänä epämukavuutena, mutta potilaille, joilla on sydän- ja verisuonisairaus tai vanhuksia, tämän muutoksen seuraukset voivat olla vakavampia.
Lisäksi korkean lämpötilan ympäristöissä ihmiskeho voi menettää 500-1000 ml nestettä tunnissa hikoilun kautta. Kun veden menetys saavuttaa 1% -2% kehon painosta, veri alkaa keskittyä, viskositeetti kasvaa ja sydän tarvitsee suuremman voiman verenkierron edistämiseksi. Samaan aikaan elektrolyyttien (erityisesti natriumin ja kalium) menetys voi häiritä sydänlihaksen solujen sähköisen signaalinsiirtoa, mikä lisää rytmihäiriöiden riskiä. American Heart Association huomauttaa, että ilman oikea -aikaisia nesteytystä korkeiden lämpötilojen altistuminen 2 tunnin ajan voi lisätä veren viskositeettia 8% -12%.
