1、 Mikä'astmaa vaivaa
Astmaa kutsutaan keuhkoastmaksi. Lääketieteellinen tietoverkko sai tietää, että keuhkoastma on krooninen hengitysteiden tulehdus, johon osallistuvat monet solut ja solukomponentit. Tämä tulehdus lisää usein hengitysteiden reaktiivisuutta, ja siellä on toistuvia oireita, kuten hengityksen vinkumista, hengenahdistusta, puristavaa tunnetta rinnassa tai yskää. Lisäksi astmaa ei ole helppo parantaa, ja suurin osa siitä riippuu lääkehoidosta. Astma ilmaantuu yleensä illalla tai aikaisin aamulla. Oireisiin liittyy laaja ja vaihteleva ilmavirran tukos, joka voidaan korjata joko itse tai hoidon avulla.
2、 Viisi periaatetta astman hoitoon talvella
1. Kiinnitä huomiota pysymiseen lämpimänä, kun käytät vaatteita
Talvella lämpötilaero sisä- ja ulkotilojen välillä on suhteellisen suuri, ja myös päivän ja yön lämpötilaero on suuri. Siksi vaatteita ei kannata vähentää liian aikaisin vilustumisen aiheuttaman astman pahenemisen välttämiseksi. Pukeutumisen suhteen meidän tulee myös kiinnittää paljon huomiota vaatteiden materiaaliin. Älä valitse kemiallisten kuitujen vaatteita, kashmiria tai eläimen turkista, jotta vältyt ympäristötekijöiden aiheuttamalta astmakohtaukselta. Alusvaatteet voidaan tehdä puhtaasta puuvillasta. Kangas voi olla sileää, eivätkä vaatteet saa olla liian tiukkoja.
2. Asunnon tulee olla hygieeninen ja tuuletettu säännöllisesti
Astmapotilaan elinympäristön tulee varmistaa riittävä auringonpaiste, säilyttää tietty lämpötila ja kosteus sekä avata ikkunat säännöllisesti ilmankierron ylläpitämiseksi. Älä pidä lemmikkejä. Yritä välttää kukkien, ruohon, mattojen, höyhentuotteiden jne. sijoittamista huoneeseen. Suorita yleinen puhdistus säännöllisesti. Varo pölyämästä puhdistuksen aikana. Monet näkymätön punkit, homeet ja muut mikro-organismit ovat usein loisia mattojen, sohvien ja ilmastointilaitteiden pölyssä. Jos et kiinnitä huomiota, astma on helppo aiheuttaa tai pahentaa sitä. Lisäksi esineet, kuten vuodevaatteet, tulee pestä ja kuivata usein pölypunkkien, homeiden ja muiden mikro-organismien lisääntymisen vähentämiseksi.
3. Pysy kaukana allergeeneista
Pysymällä erossa allergeeneista pääsemme eroon allergisesta astmasta. Pyri välttämään kosketusta mahdollisten allergisten aineiden kanssa ulos lähdettäessä tai lisää negatiivisten happi-ionien pitoisuutta sisäilmassa, mikä voi tehokkaasti estää allergisen astman puhkeamisen. Siivoa esimerkiksi huone usein, kiinnitä huomiota sänkyhygieniaan, vältä kosketusta siitepölyn kanssa ja vältä stimuloivia kaasuja, savua, pölyä ja öljyhöyryä. Potilaiden, joilla on lemmikkieläimiä, lemmikkieläimiä tulee kieltää juoksemasta ja hyppäämästä ympäristössään eikä makaamasta vaatteiden päällä. Itse asiassa lemmikkien luota pitäminen voi ehkäistä ja hoitaa astmaa paremmin kuin allergisten karvojen poistaminen teipillä ja märällä pyyhkeellä.
4. Kiinnitä huomiota ravitsemuksen vahvistamiseen
Astmapotilaiden tulee välttää astmaa aiheuttavia ruokia, kuten kalaa, munia, katkarapuja jne. Yleensä voit syödä enemmän proteiinia, vitamiineja ja hivenaineita sisältäviä ruokia, kuten vähärasvaista lihaa, munia, paputuotteita, tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Lisäksi, kun potilaat, joilla on astmakohtaus, älä syö puhuessasi. Lievityksen yhteydessä voidaan antaa kevyttä nestemäistä tai puolinestemäistä ruokavaliota.
5. Harjoittele enemmän vahvistaaksesi kehoasi
Päivittäisessä elämässä tulee ehkäistä liiallista väsymystä, välttää henkistä jännitystä ja rasittavaa liikuntaa, varmistaa potilaiden riittävä uni, harjoittaa enemmän fyysistä kuntoa, parantaa kehon sopeutumiskykyä ja sietokykyä vuodenaikojen ja lämpötilan muutoksiin sekä vähentää ilmaantuvuutta. astmasta.
Me kaikki tiedämme, että astmaa ei ole helppo parantaa. Kun se on saatu, siihen voi liittyä elinikäinen. Siksi on tärkeintä pysyä poissa astmasta ja parantaa kehoasi. Itse asiassa astmasta on mahdollista parantaa jo lapsuudessa, koska esikoulu- ja nuorten ruumiinrakenne paranee jatkuvasti ja myös omavastuullisuus paranee. Niin kauan kuin pystymme noudattamaan lapsen':n kasvulakia hoidossa, astmaa voidaan hallita tehokkaasti. Vanhukset ovat yleensä vaikeasti parantuvia astmasta kärsittyään, ja äkilliset astmakohtaukset ovat myös alttiita hengenvaarallisiksi. Siksi on suositeltavaa, että potilaat kantavat yleensä mukanaan keuhkoputkia laajentavia suihkeita valmistautuakseen onnettomuuksiin.
3、 Astman ehkäisy ja hoito talvella
1. Noudata lääkitystä
Monet astmapotilaat luulevat paranevansa ilman uusiutumista lääkkeiden käytön jälkeen jonkin aikaa, joten he eivät enää käytä lääkkeitä. Itse asiassa tämä ajatus on väärä. Koska lääkkeemme hallitsevat vain nykyistä tilaa, mutta eivät voi saavuttaa radikaalin hoidon vaikutusta. Jos lopetamme lääkkeiden käytön puolivälissä, astma on erittäin helppo uusiutua. Siksi astmapotilaiden tulee yleisesti ottaen noudattaa lääkkeiden käyttöä vähintään kahden vuoden ajan. Jos tilanne paranee, he voivat lopettaa huumeiden käytön.
2. Ruokavalio ja toipuminen
Astmapotilaiden ruokavalion tulee olla kevyttä ja ravitsevaa. Älä koskaan syö ruokaa, joka aiheuttaa helposti astmakohtauksen, älä syö mausteista paistettua ja muuta ärsyttävää rasvaista ruokaa ja vältä tupakkaa, alkoholia ja suolaista ruokaa. Tupakka, alkoholi ja suolainen ruoka aiheuttavat helposti keuhkoputkireaktion, mikä pahentaa astmapotilaiden yskää. Voit syödä enemmän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, kuten retiisiä, päärynöitä, banaania ja loquattia.
3. Kiinnitä huomiota kalsiumlisään
Kalsiumlisä on myös tärkeä osa astman ehkäisyä ja hoitoa. Koska kalsiumilla on allergiaa ehkäisevä vaikutus, astmapotilaat voivat syödä enemmän runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokia, mutta kun he syövät mereneläviä kalsiumin lisäyksenä, heidän tulee ehkäistä allergiaa.
4. Juo enemmän teetä tai vettä
Astmapotilaat voivat juoda enemmän vettä. Juomavesi ei voi vain täydentää vettä, vaan myös laimentaa ysköstä; Teetä juodaan enemmän, koska tee sisältää teofylliiniä, joka voi kiihdyttää sympaattista hermoa, mikä edistää keuhkoputkentulehdusta ja vähentää astman oireita.
4, Yhteenveto
Astma on todellakin sairaus, joka aiheuttaa suurta haittaa ihmisten terveydelle. Keuhkoastman oireet pahenevat usein sään ja lämpötilan vaihtelun myötä. Talvi on myös astman altis kausi. Jos et kiinnitä huomiota ennaltaehkäisyyn, kärsit helposti astmasta tai toistuvista kohtauksista ja jopa pahennat astmapotilaiden tilaa, mikä vaarantaa hengenturvallisuuden. Vaikka astma ei parantuisikaan, jos astmapotilaat voivat aktiivisesti ennaltaehkäistä, kiinnittää huomiota hoitoon, käyttää lääkkeitä oikein ja noudattaa hoitoa, he voivat vähentää astmakohtausten määrää tehokkaasti.
