Uuden tutkimuksen mukaan omenoiden säännöllinen syöminen voi vähentää paksusuolensyövän riskiä. Tulokset julkaistiin European Journal of cancerprevention -lehden viimeisimmässä numerossa. Tiimi vertasi 592 paksusuolensyöpäpotilasta samassa sairaalassa 765 potilaaseen, joilla oli muita sairauksia, joilla ei ollut kolorektaalisyöpää.
Tulokset osoittivat, että paksusuolensyöpäpotilaat söivät keskimäärin 9 ja puoli omenaa viikossa, kun taas potilaat, joilla ei ollut paksusuolensyöpää, söivät 11 omenaa viikossa. Tutkimuksessa havaittiin, että yhden omenan syöminen päivässä vähensi paksusuolensyövän riskiä 65 prosentilla, kun taas useamman kuin yhden omenan syöminen päivässä puolitti kolorektaalisyövän riskin. Muiden hedelmien tai vihannesten syömisellä ei ollut vaikutusta paksusuolensyövän riskiin.
Tutkijat uskovat, että syy, miksi omenat voivat vähentää paksusuolensyövän riskiä, voi johtua omenoiden korkeasta flavonoidien pitoisuudesta. Flavonoidit ovat keskittyneet omenan kuoreen ja toimivat antioksidantteina. Ne voivat estää molekyylejä tai vapaita radikaaleja vahingoittamasta ihmisen kudoksia, jotta ne estävät syövän ja solujen lisääntymisen. Omenankuoren antioksidanttipitoisuus on viisinkertainen hedelmälihaan verrattuna.
Siksi asiantuntijat neuvovat olemaan kuorimatta omenoita joka päivä. Maailman syöpätutkimussäätiön mukaan heidän tutkimuksensa osoittavat, että niin kauan kuin tehdään yksinkertaisia elämäntapamuutoksia, erilaisten syöpien riskiä voidaan vähentää 30–40 prosenttia, kuten syömällä enemmän hedelmiä ja vihanneksia, harjoittelemalla säännöllisesti ja pitämällä painon hallinnassa. saada.
